6 Neočekávaných Příčin Vypadávání Vlasů

2023 Autor: Jessica James | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-11-26 15:48

Tvůrce značky organické kosmetiky a publicista BeautyHack Vita Liasota (@ natureal.ua) řekl, co je inzulínová rezistence, jak je nedostatek vitaminu D spojen s vypadáváním vlasů a proč je důležité kontrolovat hladinu kortizolu.

Důvod č. 1: inzulínová rezistence

Inzulínová rezistence - snížení citlivosti buněk na působení inzulínu. Tento stav zvyšuje riziko vzniku diabetes mellitus a kardiovaskulárních onemocnění, zvyšuje tvorbu volných mastných kyselin a vyvolává rozvoj aterosklerózy. A dokonce i při inzulínové rezistenci mohou vlasy vypadávat - bohužel ach. Toto je první známka toho, že v těle něco není v pořádku. Stav může být fyziologický (těhotenství, hormonální změny v těle, strava, druhá fáze menstruačního cyklu) a patologický (obezita, nadměrná konzumace sacharidů, kouření, endokrinní onemocnění, fyzická nečinnost). Inzulínová rezistence je stále častější. Je to způsobeno popularizací frakční výživy, díky které hladina cukru téměř nikdy neklesne (snížení trvá téměř dvě hodiny), použití velkého množství cukru (nejen čistého,ale také ten, který obsahuje chléb, omáčky, jogurty), sedavá práce. Existuje několik metod pro stanovení inzulínové rezistence. Svorkový test EKG je považován za nejpřesnější, ale k jeho provedení je nutné speciální školení. Nejčastěji používanou diagnostikou je OGTT (orální glukózový toleranční test) a IVGT (intravenózní glukózový toleranční test).

Důvod č. 2: nízké hladiny feritinu

Ferritin je komplexní proteinový komplex, který působí v těle jako depozit železa. Jedna molekula feritinu je schopna pojmout 400 atomů železa. S nedostatkem tohoto prvku, který se aktivně podílí na dodávce kyslíku do orgánů a tkání, se sklad začíná spotřebovávat. Postupem času dojde zásoby železa a tam - vyvíjí se anémie z nedostatku železa. Nedostatek feritinu je doprovázen letargií, neustálou únavou, zvýšenou chutí na sladké, vypadávání vlasů - téměř v 80% případů. Sledujte své hladiny železa - nechte se otestovat!

Důvod č. 3: Nedostatek vitaminu D

Mnoho lidí podceňuje vitamin D a věří, že jeho hlavní role je ve tvorbě kostní tkáně. Ve skutečnosti jsou funkce D3 mnohem širší. Jeho úroveň závisí na tom, jak dobře budou absorbovány další mikro a makro prvky, včetně těch, které jsou nezbytné pro zdraví vlasů.

Vitamin D je látka podobná hormonům. Vstupuje do těla v neaktivní formě a pouze díky dvoustupňovému metabolismu D3 začíná plnit své funkce. Vitamin se v těle syntetizuje pod vlivem slunečního záření. A protože v našem podnebí je 8 měsíců „zimy“, téměř každý z nás trpí jeho nedostatkem. Lékaři doporučují užívat vitamin D po celý rok. Chcete-li určit dávku, musíte nejprve složit testy: 2 000 jednotek - profylaktická dávka.

Důvod č. 4: vysoké hladiny kortizolu

Kortizol je stresový hormon. Pokud je jeho úroveň neustále vysoká, buďte si jisti: stav vlasů se zhorší - začnou se lámat na koncích, rozdělovat se, budou méně husté. Nejprve musíte udělat krevní test. A nejen hladiny kortizolu. Zkontrolujte feritin, celkové bílkoviny a frakce, inzulín, testosteron, prolaktin, glukózu. Analýza minerálního složení vlasů bude užitečná - musíte s tím začít.

Důvod č. 5: nedostatek bílkovin

Protein má v těle mnoho funkcí. Hlavní je strukturální. Bílkoviny jsou tvořeny aminokyselinami - je jich pouze 20. Mezi nimi jsou nepodstatné (lze je syntetizovat z jiných struktur) a nenahraditelné - musí pocházet zvenčí. Ani jedna buňka v našem těle se nezačne dělit, množit a „žít“bez dostatečného množství bílkovin. Současně jsou pro plné fungování těla zapotřebí bílkoviny rostlinného a živočišného původu - to je jediný způsob, jak počítat s přísunem plnohodnotného složení aminokyselin.

Důvod č. 6: mechanický

Nejjednodušší odnímatelný ze všech výše uvedených. Žárovky můžete například poranit během praní a sušení - je třeba s nimi zacházet opatrně. Mokré vlasy jsou obzvláště zranitelné. Když je pokožka hlavy napařená, zdravé a normální vlasy lze snadno vytrhnout. Nemusíte je česat ani otírat ručníkem - pak se nedivte, pokud se stav zhorší. Nezapomeňte si umýt a vysušit vlasy ve stoje! Čím méně jich otočíte, otočíte, otočíte, tím lépe.