Web pro mateřství, krásu a zdraví - odborné rady
Profesionální výživová poradkyně Alena Vsilyeva sdílí recept s nízkým obsahem karbohydrátů na rychlý oběd pro ty, kteří chtějí mít dobrou kondici a neztrácejí čas vařením. SNÍDANĚ Chia pudink s ovocem Složení: Mandle
Alena Vasilieva - profesionální výživový poradce, oblíbený blogger zdravého životního stylu, organizátor fitness maratonů. Pod jejím vedením dívky jedly chutné a vyvážené jídlo a získaly tělo svých snů. Tento týden doporučujeme sledovat m
Populární blogerka zdravého životního stylu Alena Vasilyeva sdílí ve čtvrtek lahodný a jednoduchý recept na snídani, aniž by to poškodilo postavu. SNÍDANĚ Jemný tvaroh s arašídovým máslem a banánem Složení: Tvaroh 9% - 100 g Zakysaná smetana 15% - 3 lžičky 1
Snídaně je nejdůležitější jídlo dne a určuje váš pocit plnosti po celý den. Měli dobrou snídani - vyhněte se přejídání různými rohlíky / sladkostmi, což znamená, že udržovali postavu ve výborném stavu nebo dokonce v softwaru
Pokud teprve začínáte hubnout nebo přecházíte na zdravou stravu, posuňte sport na sekundární úroveň. Sport je určitě důležitý, ale na druhém místě. SNÍDANĚ Omeleta s tvarohem Složení: Tvaroh & nda
Daria Lisichenko, zakladatelka řetězce zdravých potravin Gorod-Sad a Nadace ORBI Stroke, řekla časopisu BeautyHack o svých oblíbených „fotogenických“lacích na nehty, aromaterapii a japonskou manikúru
Kolik kalorií má arašídové máslo a kolik sacharidů je v klasické housce z Cinnabonu? # 1. Arašídové máslo 100 g arašídového másla - 884 kcal. Není zakázáno jíst olej v malém množství, ale pilně
Já (@regina_doctor) miluji optimalizaci rutinních procesů. Je vhodné zmrazit sýrové koláče z nabídky v úterý a vždy je mít v lednici. Recept jsme zdokonalili s technology při výrobě polotovarů „Krmíme správně
Dr. Regina - dietolog, terapeut, nefrolog, zakladatel ReginaDoctor School of Health, člen Mezinárodní asociace dietologů ICDA, praktický lékař, autor knih Zdravá výživa ve velkém městě
Jaké jídlo na dovolené je hlavní, kdy a jaké ovoce jíst, jak vyměnit zmrzlinu na pláži, co dělat, když máte přejídání a další důležitá pravidla od výživové poradkyně a zakladatelky online projektu Přírodní strava Natalie Makienko
Představili jste si někdy, že je popcorn zdravý? - stalo se to! A nejen užitečné, ale také velmi chutné. Holy Corn používá pouze přírodní ingredience a je připravena s kokosovým olejem
Odbornice na výživu Kristina Oleinik si je jistá, že shawarma lze jíst bez obav z poškození postavy, ale musíte si uvařit její PP verzi
Kefír s ovocem, okurkou nebo ovesnými vločkami - neobvyklé kombinace na snídani, oběd nebo večeři
Naše oblíbené hvězdy jsou vždy v podobě, o které lze jen snít. Ale všechno má svůj důvod: desítky hodin vyčerpávajícího tréninku v tělocvičně a správná strava - tady to je, tajemství vytesaných postav všech vesnic
Blogger Marina Malevich navrhuje ukončit týden pokrmy z mořských plodů
Maria Kozhevnikova, Masha Minogarova a 3 další celebrity, které shromáždily sílu vůle v pěst, a nyní ukazují dobrou kondici. Jak to dokázali?
Jemná krémová polévka, toast s červenou rybou - blogerka Marina Malevich nabízí cenově dostupnou a zdravou stravu pro celý den
Blogerka Marina Malevich doporučuje začít nový týden s PP-pilafem a mořskými plody
Povíme vám o úžasné reinkarnaci Natálie Kondratyevové, účastnice třetí sezóny „Krása za milion“od „Cleo“
Spoluzakladatel Garden City a zdravá trenérka Olesya Tereshchenko říká, jak vařit veganské Olivier a kotlety a jaké přísady jsou potřebné pro zeleninové těstoviny